12月1日讯 近日，前阿拉维斯球员伊拜·戈麦斯在播客《不平的心灵》谈到了前队友马科斯·略伦特，他谈到了随从略伦特的活命形态对他有何等故意。

伊拜说说念：“2016年我意志了略伦特，他和他的家东说念主透顶窜改了我的活命。我看到他的躯壳修养颠倒出色，从未受伤，每天以极高的强度履行，致使不才午也履行。我那时念念，天哪，这是如何回事！”

事实上，略伦特是西甲最坚定的球员之一，亦然西蒙尼部属不成或缺的一员。不外，当今他因肌肉问题而受伤，此前他依然贯串出战了31场比赛，莫得错过任何一分钟的比赛技巧。

关于伊拜来说，最令东说念主骇怪的是略伦特在禁食景色下仍能保捏如斯高强度的履行：“我告诉他我不成能不吃早餐就外出，淌若我不吃早餐，我会感到头晕。” 可是，看到队友赢得的雅致后果，伊拜决定尝试相同的活命形态，何况末端令他颠倒好意思瞻念：“我依然坚捏空心畅通七年了。”

“我以为我方作念得很好，因为我莫得尝试过其他能力。尝试那些不受传统不雅念和系统遏抑的能力并遮挡易。” 他也戴上了略伦特所冷漠的黄色眼镜。

伊拜指出，许多东说念主的活命俗例导致他们无法找到幸福感。当代社会的东说念主们频频深宵两点才寝息，早上醒来窘迫不胜，需要咖啡来属目，一天喝七杯咖啡。由于终末一杯咖啡是在晚上八点喝的，他们无法得到雅致的休息，于是又在凌晨两点入睡。通盘这些东说念主工光源——屏幕、手机、电视齐使得雅致的休息变得颠倒勤劳。这个恶性轮回让咱们情谊低垂，对咱们不利。”

他合计，恰是这种活命形态导致东说念主们“情谊欠安，易怒”，这亦然为什么东说念主们对选拔不同活命形态的东说念主有好多月旦：“淌若咱们齐能领有雅致的心思，这种活命形态会让咱们通盘东说念主齐更幸福。”